config.mdpi

config.ru

Everyone

World Gym Fitness JS

Lollipop

Оптимизируйте свои результаты с помощью лучшего приложения 
тренировки с гантелями, штангой и гантелями
!

Это личный тренер, который будет руководить вашими тренировками и вашим физическим развитием.
Всего за несколько минут в день вы можете нарастить мышцы, похудеть и оставаться в форме дома или в тренажерном зале, тренируясь дома со штангой и гантелями.
Все силовые тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.
Каждое упражнение с гантелями и упражнение со штангой имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и поясняющее видео, чтобы вы могли правильно его выполнить.

Лучшее приложение для силовых тренировок — силовые тренировки дома или в спортзале

💪 Создайте свой собственный режим тренировок, создайте персональные тренировки 7 дней в неделю.

🥇 Домашние тренировки со штангой и гантелями и силовые тренировки,
Тренировка по группам мышц (В приложении «Фитнес» есть упражнения для пресса, груди, ног, спины, плеч, бицепсов, трицепсов и упражнения для всего тела)
Тренировка всего тела с гантелями
Короткие упражнения (8 минут, 10 минут, 15 минут, 20 минут, 25 минут) с гантелями дома.
Тренировки с гантелями для сжигания жира и домашние тренировки с гантелями Hiit
Избавьтесь от жира на животе за 30 дней.
Набор мышечной массы за 30 дней.
План тренировок с гантелями на 30 дней
Пакет для живота из 6 штук за 30 дней
Тренировка с гантелями для мужчин
Приложение для силовых тренировок для женщин дома

🥇 
Тренировка с гантелями для начинающих
 Тренировка со штангой и гантелями дома

● 9 ДНЕЙ - Похудей и похудей.
● 21 ДЕНЬ – Наращивание мышечной массы.
● 30 ДНЕЙ – Оставайтесь в форме, сжигайте жир и наращивайте мышцы.

С тренировками с гантелями – домашние тренировки с гантелями
Силовые тренировки для мужчин
Избавьтесь от брюшного жира, получите плоский живот, шоколадную плитку и 6 железных прессов. Упражнения, которые помогают избавиться от брюшного жира, улучшить фигуру и укрепить мышцы всего тела.
Разминка и растяжка, упражнения по бодибилдингу.
Силовые тренировки для женщин.
Каждый день у вас разные тренировки.
Программа силовых тренировок.
Неважно, новичок вы, средний или продвинутый. Все программы тренировок подстраиваются под ваш уровень.

🍎Планы питания (Диеты).
Помните, что питание очень важно для результатов.
✔️ Дополнительные упражнения для нанесения инструментов с рукавами0
● У вас есть ежемесячный мониторинг ваших антропометрических измерений.
● Создавайте напоминания о приемах пищи или тренировках с тарелками.

Приложения для тренировок с гантелями
Тренировки и упражнения с гантелями и штангой — домашние тренировки с гантелями

Приложение тренировок и упражнений с гантелями и штангой дома или в спортзале

Dumbbell and barbell workout

Последняя версия Dumbbell and barbell workout

Другие версии